Sesiones caseras en estado de alarma
En Acondicionamiento fisico (finalizadas)
EJERCICIOS PARA HACER EN CASA
Calentamiento casero (ver en YouTube)
Primera parte (ver en YouTube)
Parte segunda (ver en YouTube)
Parte tercera (ver en YouTube)
Actividades con los peques de la casa (Ver en YouTube)
Aunque también hubo alguna Toma falsa (ver en YouTube) 😂 Otra toma falsa
MENS SANA IN CORPORE SANO
Decálogo de consejos psicológicos ante el confinamiento por el Covid 19
Ante una situación como la que nos está tocando vivir, hay razones para que puedas sentirte vulnerable. Todas y todos nos estamos sintiendo así, de un modo u otro. Manejar la incertidumbre, el caos, la confusión o los miedos, tan comunes en una situación como ésta, no es una tarea sencilla. Es como si nuestro estilo de vida, nuestro espacio de seguridad, corriera el riesgo de dejar de serlo. No podemos evitar lo que ocurre, pero sí tenemos alguna posibilidad de elegir la respuesta que damos ante lo que nos ocurre.