CICLISMO SALUDABLE

En Actividades formo-recreativas (finalizadas)

Actividad enfocada a personas que quieran mejorar su condición física por medio del Ciclismo de Montaña, así como con trabajo de Acondicionamiento Físico.

Para poder participar es necesario saber montar en bici y se requiere una continuidad en la asistencia, pues habrá una progresión en el volumen y la intensidad de la actividad que no podrán seguir los que no asistan habitualmente.

Esta actividad no está orientada a personas que ya tengan una buena condición física, pues partiremos de un nivel bajo.

Objetivo de la actividad: Mejorar la condición física por medio de trabajo cardiovascular, trabajo de fuerza y flexibilidad e iniciar a los participantes en el ciclismo de montaña.
Horario de la actividad: Las salidas en bicicleta serán los martes y/o jueves de 16:30 a 17:45 horas. El horario de trabajo en el gimnasio lo elegirán los usuarios, aunque las primeras sesiones serán conjuntas.
Fechas: octubre, noviembre y diciembre.

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